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[11월 프로그램 안내] 추워진 날씨에 더 필요한 일상 스트레칭
- 담당부서 : 도서관과
- 등록일 : 2025-11-01
- 조회 : 236
스트레칭 수업은 유연성, 근력, 자세 교정, 체형 개선 등 다양한 효과를 목표로 하는 운동 프로그램입니다.
건강의 기본이죠! 일상에서 건강의 기본을 지키는 두 가지 타입의 스트레칭을 선택하고 수강하세요~
프로그램은 전화 혹은 방문하여 신청해 주세요!
(문의 및 신청 : 삼죽작은도서관, 031-671-7940)
<힐링 휴, 스트레칭>
일시 : 11/ 6, 13(목) 2회, 10:30~12:00
필라테스하는 물리치료사에게 배우는 기본 건강을 다지고 휴식을 취하는 일상 스트레칭법 배우기
참가비 : 4,000원 (스트레칭밴드 증정)
<왁자지껄 스트레칭>
일시 : 11/15, 22(토) 10:30~12:00
경쾌한 음악에 맞추어 즐겁고 신나게 건강을 지키는 일상 스트레칭법 배우기
참가비 : 4,000원 (백업봉과 성게볼 증정)
건강의 기본이죠! 일상에서 건강의 기본을 지키는 두 가지 타입의 스트레칭을 선택하고 수강하세요~
프로그램은 전화 혹은 방문하여 신청해 주세요!
(문의 및 신청 : 삼죽작은도서관, 031-671-7940)
<힐링 휴, 스트레칭>
일시 : 11/ 6, 13(목) 2회, 10:30~12:00
필라테스하는 물리치료사에게 배우는 기본 건강을 다지고 휴식을 취하는 일상 스트레칭법 배우기
참가비 : 4,000원 (스트레칭밴드 증정)
<왁자지껄 스트레칭>
일시 : 11/15, 22(토) 10:30~12:00
경쾌한 음악에 맞추어 즐겁고 신나게 건강을 지키는 일상 스트레칭법 배우기
참가비 : 4,000원 (백업봉과 성게볼 증정)
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