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갑작스러운 심리적 충격을 받은 분들을 위한 안내

📋 혹시 이런 어려움을 겪고 계신가요?

• 극심한 피로감과 신체적 탈진

• 괴로움으로 인한 과도한 술, 담배 및 약물 사용

• 과다한 스트레스와 죄책감

• 불안하고 화가 나는 등 스스로 통제할 수 없는 감정

• 식사와 수면의 어려움 발생

💡 이러한 감정과 변화는 이상한 것이 아니라 당연한 반응일 수 있습니다.

눈앞에 닥친 예기치 못한 어려움은 많은 사람을 힘겹게 만듭니다. 이러한 상황에서는 누구나 혼자 감당하기 힘든 심리적 어려움을 느낄 수 있습니다.

• 가족, 친구, 지인들과 연락을 주고받으시는 것이 심리적 안정에 도움이 됩니다.

• 전문가와 상담을 통해 내가 느끼는 변화를 알아보는 것도 필요할 수 있습니다.

• 언제든지 이야기 나누고 싶은 마음이 든다면 주저하지 마시고 도움을 요청하세요.

📞 상담 운영 안내

• 안성시정신건강복지센터 : 031-8057-8356

• 24시간 상담전화 : 1577-0199

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