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보어아웃이란

  • 작성자 :[관리자]관리자
  • 등록일 : 2026-05-29
  • 조회 : 402
보어아웃은 일이 너무 쉽거나 단조로워서 마음이 점점 지쳐버리는 상태예요.
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보어아웃이란?

보어아웃은 일이 너무 쉽거나 단조로워서
마음이 점점 지쳐버리는 상태예요.

단순한 '심심함'이 아니라,
오랜 기간 지속되면 무기력, 우울감으로
이어질 수 있는 심리적 탈진 입니다.


갑자기 아무것도 하기 싫다면?
보어아웃 자가테스트

출근은 하는데 하루가 너무 느리게 간다
할 일은 있는데 집중이 안 되고 지루하다
퇴근 후에도 계속 피곤하고 무기력하다

내 일이 의미 없게 느껴진다
자주 멍 때리고 딴생각이 많아진다
성취감이 느껴지지 않는다

체크리스트 중 3가지 이상 해당된다면
보어아웃을 의심해볼 수 있어요!

혼자 참지 말고,
꼭 도움을 요청하세요!

전화 상담
031-8057-8356

온라인 상담
안성시정신건강복지센터 홈페이지

방문 상담
경기도 안성시
강변로 74번길 24((도기동)

안성시정신건강복지센터
(부설) 자 살 예 방 센 터

안성시 정신건강복지센터

운영시간 9:00~18:00
일요일 및 공휴일 휴무

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